Quantcast
Channel: siłownia – fitblogerka.pl
Browsing all 5 articles
Browse latest View live

Ewa Chodakowska: Odpuśćmy sobie makijaż na sali treningowej. VIDEO

Odpuśćmy sobie makijaż na sali treningowej. Zaakceptujmy siebie takimi, jakie jesteśmy Trenerka przyznaje, że siłownia to nieodpowiednie miejsce na intensywny i wyrazisty makijaż. Lepiej więc...

View Article



Jakie akcesoria fitness warto kupić do domu?

Regularna aktywność fizyczna jest wymieniana jako jeden z fundamentów dobrego zdrowia i stanowi podstawę aktualnej piramidy zdrowego żywienia. Ćwiczyć możemy w różnych miejscach, zarówno w klubach...

View Article

Czy łączyć bieganie z siłownią?

Według wielu opinii bieganie i trening siłowy to dwie wykluczające się dyscypliny. Siłownia ma przecież budować masę mięśniową, a bieganie przede wszystkim poprawiać kondycję i wysmuklać. Czy łączyć...

View Article

Najlepsze suplementy na siłę i masę

Cechą charakterystyczną treningu siłowego jest fakt, że wraz z rosnącym stopniem zaawansowania może zmniejszać się progres treningowy. Tempo zwiększania obciążenia w trakcie pierwszych cykli...

View Article

5 ćwiczeń, które pokochasz na siłowni

Siłownia jest miejscem, gdzie możemy realizować różnego rodzaju treningi. Im więcej na niej maszyn, tym większe mamy pole możliwości. Profesjonalne wyposażenie siłowni pozwala nam zarówno na budowanie...

View Article

Browsing all 5 articles
Browse latest View live